Aquí hay 14 cosas que las personas exitosas hacen (o deberían hacer) los fines de semana:

[if !supportLists]1. Tómese un tiempo para la familia y amigos. Esto es especialmente importante para aquellos que no pasan mucho tiempo con sus seres queridos durante la semana.

[if !supportLists]2. Ejercicio. Todos tienen que hacerlo, y si usted no puede hacer ejercicio 4 ó 5 días durante la semana de trabajo, tiene que estar activo los fines de semana para compensar parte de ese tiempo. Es la oportunidad perfecta para despejar la mente y crear nuevas ideas.

3. Llevar a cabo una pasión. “Hay un director creativo de una compañía de tarjetas de felicitaciones que regresó a la universidad para sacar una maestría debido a su amor por el arte”, dice Kurow. “La adopción de esta pasión se convirtió en un amor por la poesía, y ahora ella escribe los fines de semana.”

“La gente exitosa hace tiempo para lo que es importante o divertido”, añade Egan. “Ellos hacen espacio para las actividades que suman equilibrio para sus vidas.”

4. Vacaciones. Viajar por el fin de semana ofrece un gran respiro de la rutina de una semana intensa en el trabajo, dice Cohen.

5. Desconectarse. Las personas más exitosas evitan e-mail por un período de tiempo, Vanderkam dice. “No estoy diciendo desconectarse todo el fin de semana, pero incluso un simple paseo sin el teléfono puede sentirse liberador. Yo abogo por tomar un “reposo de la tecnología.” Si usted no tiene una obligación religiosa específica, tomarse libre la noche del sábado hasta el medio día de el domingo es un buen tiempo para desconectarse que funciona para mucha gente “.

6. Voluntariar. “Conozco a un corredor de bienes raíces comerciales que se ofrece a ayudar con cocinar para eventos cuyos ingresos son donados al Banco de Alimentos”, dice Kurow. “El trabajo voluntario proporciona un equilibrio para el trabajo pesado y analítico que realiza toda la semana y satisface la necesidad de ser creativos – diseña el material promocional de las sin fines de lucro”.

Cohen dice que muchas de las personas de éxito participan en eventos de recaudación de fondos. “Esta es una gran manera de hacer contactos y conocer a otras personas con intereses similares”, dice.

7. Evite las tareas domésticas. Cada fin de semana tiene unos pocos quehaceres, pero usted necesita que éstos tomen la mas mínima cantidad de tiempo posible, Vanderkam explica. Cree una pequeña ventana para las tareas del hogar y, a continuación, sáquelos de su mente el resto del tiempo.

8. Planear. “La planificación hace a la gente más eficaz, y hacerlo antes de que comience la semana significa que usted puede esta el día Lunes listo para triunfar, y también significa que va a dar instrucciones claras a las personas que trabajan para usted”, Vanderkam dice.

Trunk está de acuerdo. Ella dice que las personas exitosas planifican su mes y su año, porque “si te quedas atascado en las listas a corto plazo, no alcanzarás a completar nada grande”.

9. Socializar. “Los seres humanos son criaturas sociales, y según estudios de la felicidad, se descubre que socializar está en un puesto no muy lejos por debajo del sexo”, dice

Salir con amigos y familiares, o participar en la comunidad local.

“Se ha demostrado que las personas exitosas encuentran gran satisfacción en dar de nuevo”, dice Cohen. “Miembros de la Junta, por ejemplo, ofrecen también acceso a otras personas exitosas”.

10. Jardinería / artesanía / juegos / deportes / actividades de cocina / cultural. Esto es especialmente importante para aquellos encerrados en una oficina toda la semana.

“Por el puro gozo, algunas personas encuentran gran satisfacción en la creación de hermosos jardines”, dice Cohen.

Kurow conoce a un abogado que usa los fines de semana para dedicarlos a su jardín y para hacer mosaicos y azulejos, así satisfaciendo su lado creativo. “Llenar su vida de esta manera le permite llegar al el lunes renovada y lista para hacer frente a los litigios y trabajos de preparación para los juicios. Las obras de arte para ella son alimento para su alma y una necesidad para conectarse con su lado espiritual. “

Juegos estratégicos con cartas, como los de Bridge, y sus grupos, también pueden agudizar la mente y crean a menudo relaciones entre inteligentes profesionales altamente competitivos, dice Cohen. “Una vez vi una copia impresa de la lista de miembros de un club de bridge, y sus miembros eran reconocidos ejecutivos de Wall Street”.

El teatro, la ópera y eventos deportivos también pueden enriquecer nuestro espíritu, añade.

11. Network. “El networking no es un evento para una persona de éxito, es un estilo de vida”, dice Trunk. Dondequiera que vayan y hagan lo que hagan, se las arreglan para conectarse con gente nueva.

12. Reflexionar. Egan dice que las personas verdaderamente exitosas hacen tiempo los fines de semana para apreciar lo que tienen y reflexionar sobre su felicidad y sus logros. Como Rascoff dijo, “los fines de semana son una buena oportunidad para reflexionar y ser más introspectivo sobre temas globales”.

13. Meditar. Las clases e instrucciones privadas ofrecen un enfoque personalizado a la introspección y a la paz mental, dice Cohen. “¿Qué mejor que equiparte para el éxito en este mundo tan difícil?”

14. Recargar. Vivimos en un mundo competitivo, Vanderkam dice. “El máximo rendimiento también requiere tiempo de inactividad con el fin de realmente recargar sus baterías.” Así es como las personas más exitosas completan tantas actividades.

Las personas exitosas saben que el tiempo es demasiado valioso como para estar totalmente relajado sobre el tema de la relajación, Vanderkam concluye. “No perdamos el tiempo al no pensar en lo que te gustaría hacer con el tiempo libre, y perder así el fin de semana en la televisión, revisar el e-mail ineficientemente, y a las tareas domésticas. Si usted no tiene una semana de trabajo ocupada, su fin de semana no importa tanto. Pero si trabajas de 08 a.m.-8 p.m. todos los días, no hay duda que necesita un fin de semana relajado.”

Fuente:

eluniversal.com